Mich

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny. Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/h
Więcej o mnie.

Moje rekordy

Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min

Losowe zdjęcia

Moje rowery

Kross Vento 6.0 1061 km

Kelly's Exquisite 2008 7060 km

Ital bike 3804 km

Haibike Edition RX Pro 5428 km

Kross A4 13021 km

Trek 1.5 22867 km

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2017

Dystans całkowity:	474.42 km (w terenie 143.00 km; 30.14%)
Czas w ruchu:	17:31
Średnia prędkość:	27.08 km/h
Maksymalna prędkość:	69.80 km/h
Suma podjazdów:	1206 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (91 %)
Maks. tętno średnie:	162 (81 %)
Suma kalorii:	2662 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	36.49 km i 1h 20m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

37.72 km 28.00 km teren

01:32 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:46.94 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Haibike Edition RX Pro

Przejażdżka

Czwartek, 31 sierpnia 2017 · dodano: 01.09.2017 | Komentarze 0 |

Kategoria 0-50km, Haibike

Dane wyjazdu:

41.69 km 0.00 km teren

01:16 h 32.91 km/h:

Maks. pr.:56.88 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 91%)

HR avg:161 ( 81%)

Podjazdy:193 m

Kalorie: 858 kcal

Rower:Trek 1.5

Wyścig z duchem

Wtorek, 29 sierpnia 2017 · dodano: 29.08.2017 | Komentarze 0 |

Trasa standardowo dookoła zapory Goczałkowickiej. Test nowej funkcji w liczniku, czyli wyświetlanie na bieżąco porównania z poprzednim przejazdem tej trasy (przewaga/strata w sek i m). W końcówce lekko pod wiatr i straciłem 20s z przewagi, ale i tak dojechałem o 32s szybciej niż ostatnio.
Średnia niby poniżej 33km/h, a powinna wyjść 33,1km/h. Dystans i czas nie zgadza mi się z ostatnią jazdą, więc chyba zadziałało to tak, że nie zatrzymałem się w tym samym miejscu i licznik dalej liczył, chociaż wyścig się już skończył.
Czujnik kadencji dalej przerywa co jakiś czas i dalej nie wiem jak go ustawić, żeby było dobrze.

avg. kad: 84 rpm

Kategoria 0-50km, Trek, avg > 33 km/h

Dane wyjazdu:

28.28 km 20.00 km teren

01:26 h 19.73 km/h:

Maks. pr.:42.54 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Haibike Edition RX Pro

Przejażdżka

Niedziela, 27 sierpnia 2017 · dodano: 28.08.2017 | Komentarze 0 |

Do Pszczyny i Goczałkowic, tempo spacerowe. Na początku prawie rozwaliłem dętkę, bo amortyzator nie zadziałał na progu i dobiło mi oponę do felgi. Nie wiem czy coś mam źle poustawiane czy co, ale już jakiś czas temu też mi się zdarzyło, że po najechaniu na korzeń, zamiast zamortyzować, to wybiło mnie jak na sztywnym widelcu.

Kategoria 0-50km, Haibike

Dane wyjazdu:

41.61 km 0.00 km teren

01:16 h 32.85 km/h:

Maks. pr.:54.39 km/h

Temperatura:

HR max:182 ( 91%)

HR avg:162 ( 81%)

Podjazdy:189 m

Kalorie: 873 kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory Goczałkowickiej

Sobota, 26 sierpnia 2017 · dodano: 26.08.2017 | Komentarze 0 |

Trasa standardowa, taka jak na mapce, tylko w odwrotnym kierunku. Jechałem jak najszybciej, żeby sprawdzić kondycję, ale chyba zły moment wybrałem, bo od początku byłem już zmęczony. Jednak musiałbym przed takim sprintem zrobić ze dwa dni przerwy w jeżdżeniu. Od niedawna mam pulsometr i starałem się jechać tak, żeby na płaskim nie przekraczać 165. Jak tylko robiło się lekko pod górkę to puls mocno podskakiwał. Podjazd pod Rudzicę udało się pokonać najszybciej od dłuższego czasu (20-21km/h). Nie mogę coś ustawić czujnika kadencji i co chwilę przerywał.

Średnia prędkość: 32,88km/h. Kadencja: avg: 89rpm, max:110rpm.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

21.37 km 0.00 km teren

00:40 h 32.06 km/h:

Maks. pr.:42.33 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 86%)

HR avg:146 ( 73%)

Podjazdy:119 m

Kalorie: 400 kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła jeziora Łąckiego

Piątek, 25 sierpnia 2017 · dodano: 26.08.2017 | Komentarze 0 |

Tym razem inna trasa. Dookoła małej zapory. Myślałem o znalezieniu czegoś nowego na treningi, ale ta trasa nie za bardzo się nadaje.
Asfalt w złym stanie, do tego spory ruch. Będę musiał spróbować przejechać to jeszcze w inny dzień o innej porze. Jedyny plus to to, że można całość przejechać bez zatrzymywania się, nie ma nigdzie świateł, torów itd.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

61.05 km 0.00 km teren

02:30 h 24.42 km/h:

Maks. pr.:69.80 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 85%)

HR avg:123 ( 62%)

Podjazdy:512 m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory Goczałkowickiej

Czwartek, 24 sierpnia 2017 · dodano: 25.08.2017 | Komentarze 0 |

Trasa ta co zwykle, plus kawałek pętli z podjazdami. Tempo bardzo spokojne.

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

27.10 km 0.00 km teren

00:57 h 28.53 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max:170 ( 85%)

HR avg:140 ( 70%)

Podjazdy:193 m

Kalorie: 531 kcal

Rower:Trek 1.5

Test nowego licznika

Wtorek, 22 sierpnia 2017 · dodano: 23.08.2017 | Komentarze 0 |

Krótka przejażdżka po asfalcie. Test licznika (BC 23.16) i nowej opony z przodu (CONTINENTAL Ultra Sport II 700x25C). Poprzednia opona nie była jeszcze zjechana, ale miała małe rozcięcie i trochę strach z tym jeździć przy takich dużych ciśnieniach. Licznik całkiem fajny, nie udało mi się w okolicy znaleźć górki gdzie pokazałby więcej niż 5% nachylenia. Będę musiał wybrać się podjazdy, na których kiedyś trenowałem, bo ciekawy jestem co tam pokaże. Myślałem, że przy okazji znajdę jakąś nową trasę do jazd na szosie, ale nic z tego, tam gdzie wczoraj jeździłem asfalt był beznadziejny.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

41.30 km 0.00 km teren

01:15 h 33.04 km/h:

Maks. pr.:52.37 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory Goczałkowickiej

Poniedziałek, 21 sierpnia 2017 · dodano: 22.08.2017 | Komentarze 0 |

Trasa standardowa. W końcu udało się przebić średnią 33km/h. Ostatni raz, jadąc samemu, miałem taką ponad 2 lata temu. Miałem nie jeździć tą trasą, dopóki nie zrobią asfaltu w Goczałkowicach, ale nie zanosi się na to, żeby mieli to tam szybko skończyć, a to jest jedyna trasa, na której mogę sprawdzić kondycję.

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

33.16 km 25.00 km teren

01:17 h 25.84 km/h:

Maks. pr.:35.79 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Haibike Edition RX Pro