Info
Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny. Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/hWięcej o mnie.
Moje rekordy
Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min
Losowe zdjęcia
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 0
- 2018, Sierpień19 - 0
- 2018, Lipiec18 - 0
- 2018, Czerwiec13 - 0
- 2018, Maj16 - 0
- 2018, Kwiecień12 - 0
- 2018, Marzec5 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik6 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień13 - 0
- 2017, Lipiec10 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj9 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień5 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec10 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec12 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 5
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty8 - 0
- 2014, Styczeń3 - 1
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 3
- 2013, Wrzesień9 - 2
- 2013, Sierpień12 - 1
- 2013, Lipiec17 - 1
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec10 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń9 - 2
- 2012, Grudzień5 - 2
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 2
- 2012, Sierpień13 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec11 - 1
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień9 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Luty8 - 1
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 5
- 2011, Sierpień18 - 7
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 1
- 2011, Maj16 - 6
- 2011, Kwiecień16 - 5
- 2011, Marzec20 - 5
- 2011, Luty13 - 1
- 2011, Styczeń11 - 5
- 2010, Grudzień6 - 6
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień10 - 2
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec21 - 1
- 2010, Czerwiec18 - 2
- 2010, Maj17 - 2
- 2010, Kwiecień18 - 3
- 2010, Marzec11 - 2
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń3 - 0
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień15 - 0
- 2009, Sierpień18 - 4
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec15 - 0
- 2009, Maj23 - 1
- 2009, Kwiecień20 - 1
- 2009, Marzec7 - 1
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień7 - 0
- 2008, Lipiec17 - 0
- 2008, Czerwiec9 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2018
Dystans całkowity: | 777.96 km (w terenie 88.00 km; 11.31%) |
Czas w ruchu: | 28:02 |
Średnia prędkość: | 27.75 km/h |
Maksymalna prędkość: | 67.00 km/h |
Suma podjazdów: | 705 m |
Maks. tętno maksymalne: | 183 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
Liczba aktywności: | 18 |
Średnio na aktywność: | 43.22 km i 1h 33m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
49.71 km
0.00 km teren
01:37 h
30.75 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 91%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.5
Dookoła zapory
Wtorek, 31 lipca 2018 · dodano: 05.08.2018 | Komentarze 0 |
Dane wyjazdu:
41.46 km
20.00 km teren
02:08 h
19.43 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross A4
Przejażdżka
Niedziela, 29 lipca 2018 · dodano: 05.08.2018 | Komentarze 0 |
Dane wyjazdu:
18.94 km
10.00 km teren
00:58 h
19.59 km/h:
Maks. pr.:31.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross A4
Przejażdżka
Sobota, 28 lipca 2018 · dodano: 29.07.2018 | Komentarze 0 |
Dane wyjazdu:
53.26 km
0.00 km teren
01:41 h
31.64 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 91%)
HR avg:150 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.5
Test 30 minutowy
Piątek, 27 lipca 2018 · dodano: 28.07.2018 | Komentarze 0 |
Trasa prawie płaska, dojazd do Kobióra spacerkiem, potem test i powrót na spokojnie.
cad. 87/104
Pierwsze 10min testu: HR 171 cad. 92, avg 36,2 km/h
Kolejne 20min: HR 176, cad. 90, avg 36,1 km/h
Brakuje przełożenia na prędkość 36km/h przez co nie najlepiej się
jechało, bo albo musiałem mielić > 95, albo się męczyć < 85
Dane wyjazdu:
13.68 km
0.00 km teren
00:29 h
28.30 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.5
Rozwalona opona...
Czwartek, 26 lipca 2018 · dodano: 28.07.2018 | Komentarze 0 |
Nieudany wyjazd, po kilku km złapałem kapcia i zauważyłem rozcięcie na boku tylnej opony. Zmieniłem dętkę i jakoś na tej uszkodzonej oponie wróciłem.Nie bardzo wiem co się stało, chyba musiałem zawadzić o krawędź kamienia na zjeździe z wału w Goczałkowicach, chociaż wydaje mi się, że tam nie ma ostrych kamieni i po za tym setki razy już tam tak samo zjeżdżałem i nigdy nie było problemów.
Dane wyjazdu:
56.01 km
0.00 km teren
01:51 h
30.28 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 92%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.5
Rozpoznanie nowej trasy
Wtorek, 24 lipca 2018 · dodano: 24.07.2018 | Komentarze 0 |
Na spokojnie, plus kilka sprintów.cad 84/114
Dane wyjazdu:
60.12 km
0.00 km teren
01:58 h
30.57 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 84%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.5
Kobiór, Suszec itd.
Niedziela, 22 lipca 2018 · dodano: 24.07.2018 | Komentarze 0 |
Miała być dłusza trasa, ale sił brakło pomimo wolnej jazdy...cad 85/101
Dane wyjazdu:
29.17 km
20.00 km teren
01:19 h
22.15 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross A4
Przejażdżka
Sobota, 21 lipca 2018 · dodano: 22.07.2018 | Komentarze 0 |
Na spokojnie, polnymi drogami.Dane wyjazdu:
43.32 km
0.00 km teren
01:27 h
29.88 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 92%)
HR avg:145 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.5
Szosowo, po okolicy
Piątek, 20 lipca 2018 · dodano: 21.07.2018 | Komentarze 0 |
W końcu zrobiła się ładna pogoda. Jazda na spokojnie z 3 krótkimi sprintami.cad. 83/114
Dane wyjazdu:
42.19 km
0.00 km teren
01:14 h
34.21 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 91%)
HR avg:163 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.5
Dookoła małej zapory+ , ITT
Poniedziałek, 16 lipca 2018 · dodano: 21.07.2018 | Komentarze 0 |
Próba jazdy na czas, z utrzymaniem średniego pulsu 160-165. Średnia prędkość trochę słabsza niż w zeszłym miesiącu.cad. 89/107
Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek