Mich

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny. Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/h
Więcej o mnie.

Moje rekordy

Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min

Losowe zdjęcia

Moje rowery

Kross Vento 6.0 1061 km

Kelly's Exquisite 2008 7060 km

Ital bike 3804 km

Haibike Edition RX Pro 5428 km

Kross A4 13021 km

Trek 1.5 22867 km

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:	1235.03 km (w terenie 50.00 km; 4.05%)
Czas w ruchu:	40:07
Średnia prędkość:	30.79 km/h
Maksymalna prędkość:	70.94 km/h
Maks. tętno maksymalne:	190 (95 %)
Maks. tętno średnie:	167 (83 %)
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	58.81 km i 1h 54m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

76.95 km 0.00 km teren

02:33 h 30.18 km/h:

Maks. pr.:62.34 km/h

Temperatura:19.0

HR max:182 ( 91%)

HR avg:153 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

W deszczu po raz kolejny

Piątek, 30 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0 |

Trasa taka jak na mapce, dookoła zapory, wersja z większą ilością podjazdów. Od początku nie jechało mi się najlepiej. Albo ze mną albo z pulsometrem jest coś nie tak, bo na prawie każdym większym podjeździe puls przekraczał 180 co mi się nigdy wcześniej nie zdarzało.

Padało z przerwami przez cały dzień, wyjechałem jak przestało padać, no ale jakieś 20km przed końcem zaczęło lać i tak już było do końca.

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

57.05 km 0.00 km teren

01:50 h 31.12 km/h:

Maks. pr.:63.77 km/h

Temperatura:24.0

HR max:181 ( 90%)

HR avg:157 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 29.07.2010 | Komentarze 0 |

Pogoda w końcu zrobiła się ładna, myślałem, że zrobię sobie dzisiaj w ramach treningu 2 okrążenia, ale nic z tego nie wyszło.

Jechało się beznadziejnie, nie wiem co się stało, puls przez pierwszą godzinę miałem o 10-20 wyższy niż normalnie, a jechałem bardzo wolno. Na pewno przyczyną nie był tylko wiatr, bo już nie raz jeździłem pod wiatr na tej trasie.

Co do wiatru to był dość silny i przez większość trasy przeszkadzał, dopiero w samej końcówce, jakieś 12km mniej lub więcej pomagał.

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

42.75 km 0.00 km teren

01:20 h 32.06 km/h:

Maks. pr.:54.18 km/h

Temperatura:17.0

HR max:174 ( 87%)

HR avg:152 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Przejażdżka w deszczu

Wtorek, 27 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0 |

Pierwszy raz po dłuższej przerwie spowodowanej przeziębieniem, co prawda całkiem zdrowy to jeszcze nie jestem, ale nie chciałem robić jeszcze dłuższej przerwy w jeżdżeniu. Liczyłem na to, że nie będzie padało, no ale się przeliczyłem...

Jechało się beznadziejnie, deszcz, zimno i przeszkadzający wiatr. Ciekawe jak będę się czuł jutro. Niestety w tym roku już raczej nie uda mi się osiągnąć celu jeżeli chodzi o dystans miesięczny (1500km). W lipcu miałem największe szanse, ale wszystko się spieprzyło przez to przeziębienie...

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

42.75 km 0.00 km teren

01:17 h 33.31 km/h:

Maks. pr.:55.23 km/h

Temperatura:18.0

HR max:178 ( 89%)

HR avg:153 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Sobota, 24 lipca 2010 · dodano: 24.07.2010 | Komentarze 0 |

Trasa ta co zwykle, na dłuższą nie miałem chęci, pogoda nie pewna, ciemne chmury, mogło lunąć w każdej chwili. Normalnie jakaś paranoja z tą pogodą, przedwczoraj było powyżej 30 stopni wcześniej 35, a wczoraj i dzisiaj poniżej 20.

Co prawda lepiej mi się jeździ jak temperatura jest koło 20 stopni niż 30, ale nie jak pada deszcz. Dzisiaj przez całą drogę leciała lekka mżawka, momentami trochę mocniej padało. Ale i tak najgorszy był dość silny, przeszkadzający wiatr.

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

63.55 km 0.00 km teren

02:07 h 30.02 km/h:

Maks. pr.:60.46 km/h

Temperatura:28.0

HR max:176 ( 88%)

HR avg:144 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Czwartek, 22 lipca 2010 · dodano: 22.07.2010 | Komentarze 0 |

Dzisiaj wyjechałem wcześniej niż ostatnio, ale niestety nie jechało mi się przez to najlepiej, dopiero po godzinie 20 można było normalnie jechać.

Trasa ta z większą ilością podjazdów, niestety będę musiał na jakiś czas z niej zrezygnować, bo nie da się tam jeździć.
Nie wiem co to za poroniony pomysł z tym zasypywaniem dziur w drogach drobnymi kamyczkami. O ile na ruchliwych drogach to w 2 dni robi się czysto, to na tych na tej trasie, gdzie przejeżdża kilka aut na dzień te kamyczki będą z miesiąc co najmniej.

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

42.56 km 0.00 km teren

01:15 h 34.05 km/h:

Maks. pr.:70.94 km/h

Temperatura:27.0

HR max:180 ( 90%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Nowy rekord

Środa, 21 lipca 2010 · dodano: 21.07.2010 | Komentarze 0 |

Trasa taka jak zawsze, dookoła zapory. Udało się poprawić ostatni rekord średniej z 34,06 na 34,23 km/h. Było by dużo lepiej, gdyby nie to, że pod koniec grupka osób szła sobie całą drogą i nie zrobili mi miejsca, musiałem zjechać na dziurawe pobocze i przez to czujnik od licznika mi się przekręcił i przestał działać. Musiałem się zatrzymać i go poprawić, a później znowu miałem pecha na skrzyżowaniu gdzie znowu musiałem zwolnić do zera i ruszać od nowa.

Przejadę się jeszcze z kilka razy na tych oponach i zmieniam z powrotem na stare, te vittorie założę może dopiero we wrześniu i będę próbował przekroczyć średnią 35 km/h.

Wyjechałem późno dlatego tylko taka krótka trasa. Na początku było jeszcze duszno i ciepło, ale później zrobiło się lepiej. Przez całą drogę wiał wiatr, chociaż pod koniec trochę słabiej.

Myślałem, że uda mi się pobić również rekord max speeda, ale jednak nie wyszło...

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

34.67 km 0.00 km teren

01:00 h 34.67 km/h:

Maks. pr.:41.42 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 85%)

HR avg:153 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Szybka przejażdżka

Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0 |

Celem jak najwyższa średnia, niestety nie udało się wykręcić 35km/h, trasa ta co ostatnio. Trochę jeszcze czułem zmęczenie po wczoraj. Jest to ostatni wyjazd z moich wakacji w Przykonie, podsumowując wszystkie - nie jeździło mi się za dobrze, przez cały czas nie mogłem wskoczyć na odpowiednie obroty, chyba to przez te upały, możliwe też, że jeszcze odczuwałem skutki ostatniego maratonu.

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

100.10 km 0.00 km teren

03:04 h 32.64 km/h:

Maks. pr.:41.42 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 86%)

HR avg:154 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dłuższy trening

Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0 |

Znowu kilka pętli po tej trasie co ostatnio. Po raz pierwszy pogoda (temperatura) nadająca się do jazdy, ale po drodze dość silny wiatr. Niestety nie udało się zmieścić w 3h, ale i tak nie jest źle.

Kategoria 100 km i więcej, Trek

Dane wyjazdu:

74.35 km 0.00 km teren

02:21 h 31.64 km/h:

Maks. pr.:36.18 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 80%)

HR avg:149 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5