Mich

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny. Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/h
Więcej o mnie.

Moje rekordy

Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min

Losowe zdjęcia

Moje rowery

Kross Vento 6.0 1061 km

Kelly's Exquisite 2008 7060 km

Ital bike 3804 km

Haibike Edition RX Pro 5428 km

Kross A4 13021 km

Trek 1.5 22867 km

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2017

Dystans całkowity:	364.94 km (w terenie 49.00 km; 13.43%)
Czas w ruchu:	12:28
Średnia prędkość:	29.27 km/h
Maksymalna prędkość:	63.21 km/h
Suma podjazdów:	1248 m
Maks. tętno maksymalne:	191 (96 %)
Maks. tętno średnie:	165 (83 %)
Suma kalorii:	4315 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	36.49 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

20.00 km 12.00 km teren

00:50 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Przejażdżka

Czwartek, 28 września 2017 · dodano: 28.09.2017 | Komentarze 0 |

Kategoria 0-50km, Kross A4

Dane wyjazdu:

42.78 km 0.00 km teren

01:17 h 33.34 km/h:

Maks. pr.:56.31 km/h

Temperatura:

HR max:183 ( 92%)

HR avg:165 ( 83%)

Podjazdy:183 m

Kalorie: 902 kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory Goczałkowickiej

Środa, 27 września 2017 · dodano: 28.09.2017 | Komentarze 0 |

Standardowa trasa. W końcu średnia powyżej 33 km/h (dokładnie 33,23).
cad avg. 83 max 96

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

41.07 km 0.00 km teren

01:21 h 30.42 km/h:

Maks. pr.:44.43 km/h

Temperatura:

HR max:183 ( 92%)

HR avg:154 ( 77%)

Podjazdy:246 m

Kalorie: 865 kcal

Rower:Trek 1.5

Przejażdżka

Niedziela, 24 września 2017 · dodano: 24.09.2017 | Komentarze 0 |

Do Kobióra i z powrotem. W końcu przestało padać, ale i tak drogi czasem mokre. Nowe bloki w butach i coś mi nie pasuje z prawym, chyba przez to mnie po kilkunastu km zaczęło kolano boleć.
cad. avg 87, max 108

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

42.59 km 0.00 km teren

01:17 h 33.19 km/h:

Maks. pr.:54.39 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 90%)

HR avg:165 ( 83%)

Podjazdy:198 m

Kalorie: 911 kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory Goczałkowickiej

Poniedziałek, 18 września 2017 · dodano: 24.09.2017 | Komentarze 0 |

I znowu nie udało się przekroczyć 33.
32,97 avg cad 86 110

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

43.77 km 0.00 km teren

01:24 h 31.26 km/h:

Maks. pr.:45.60 km/h

Temperatura:14.0

HR max:179 ( 90%)

HR avg:149 ( 75%)

Podjazdy:246 m

Kalorie: 864 kcal

Rower:Trek 1.5

Przejażdżka

Piątek, 15 września 2017 · dodano: 15.09.2017 | Komentarze 0 |

Po okolicy. Zimno strasznie, w lesie ok 14 stopni. Jeszcze trafiłem na zamknięty przejazd kolejowy i całkiem ostygłem jak czekałem. Tempo raczej spokojne, bo jeszcze zmęczony po wczoraj byłem.
avg cad 86 max 120

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

28.03 km 1.00 km teren

00:55 h 30.58 km/h:

Maks. pr.:49.61 km/h

Temperatura:

HR max:191 ( 96%)

HR avg:155 ( 78%)

Podjazdy:175 m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Przejażdżka po okolicy

Czwartek, 14 września 2017 · dodano: 14.09.2017 | Komentarze 0 |

Nadciągały czarne chmury, więc nie wybrałem się nigdzie daleko. Mimo to i tak pod koniec zmokłem, bo dopadła mnie ulewa. Silny wiatr, momentami ciężko było utrzymać kierownicę prosto. Czujnik kadencji dalej przerywa, wymiana baterii nie pomogła.
avg cad.84 max cad 108

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

35.08 km 18.00 km teren

01:28 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Haibike Edition RX Pro

Przejażdżka

Niedziela, 10 września 2017 · dodano: 14.09.2017 | Komentarze 0 |

Kategoria 0-50km, Haibike

Dane wyjazdu:

42.55 km 0.00 km teren

01:19 h 32.32 km/h:

Maks. pr.:63.21 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory Goczałkowickiej

Piątek, 8 września 2017 · dodano: 08.09.2017 | Komentarze 0 |

Trasa ta co zwykle. Tempo w miarę spokojne, jedynie na podjeździe trochę mocniejsze. Zapomniałem założyć opaskę z pulsometru.
avg. cad. 85
max. cad. 119

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

32.37 km 18.00 km teren

01:17 h 25.22 km/h:

Maks. pr.:36.85 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Haibike Edition RX Pro

Przejażdżka

Czwartek, 7 września 2017 · dodano: 07.09.2017 | Komentarze 0 |

Standardowa trasa, na wał w Goczałkowicach potem do parku. Byłoby szybciej ale sporo błota, a rower dopiero co umyty i bardzo zwalaniałem.

Kategoria 0-50km, Haibike

Dane wyjazdu:

36.70 km 0.00 km teren

01:20 h 27.53 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:

HR max:185 ( 93%)

HR avg:147 ( 74%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: 773 kcal

Rower:Trek 1.5

Przejażdżka po okolicy

Poniedziałek, 4 września 2017 · dodano: 04.09.2017 | Komentarze 0 |

Przejażdżka na szosie, z mocniejszymi fragmentami. Czujnik kadencji w ogóle przestał działać, a pulsometr coś się gubił dzisiaj.
Przy takich mocnych depnięciach wychodzi całkowity brak formy. Nawet na lekkim zjeździe nie potrafiłem się rozpędzić >50km/h, i po każdym przyśpieszeniu prawie natychmiast traciłem siły.

Kategoria 0-50km, Trek