Mich

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny. Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/h
Więcej o mnie.

Moje rekordy

Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min

Losowe zdjęcia

Moje rowery

Kross Vento 6.0 1061 km

Kelly's Exquisite 2008 7060 km

Ital bike 3804 km

Haibike Edition RX Pro 5428 km

Kross A4 13021 km

Trek 1.5 22867 km

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2011

Dystans całkowity:	680.97 km (w terenie 40.00 km; 5.87%)
Czas w ruchu:	25:58
Średnia prędkość:	26.22 km/h
Maksymalna prędkość:	53.39 km/h
Maks. tętno maksymalne:	171 (85 %)
Maks. tętno średnie:	156 (78 %)
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	52.38 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.29 km 0.00 km teren

02:05 h 25.10 km/h:

Maks. pr.:45.89 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Podsumowanie lutego

Poniedziałek, 28 lutego 2011 · dodano: 28.02.2011 | Komentarze 0 |

Trasa podobna do wczorajszej, trochę krótsza. Pogoda ładna, ale tylko jak się patrzyło przez okno. Po drodze silny i bardzo zimny wiatr, źle się jechało.
Jako, że to ostatni wpis w tym miesiącu, to zrobię krótkie podsumowanie:

Przekręconych godzin: 30h 47m 34s
Z czego:
- na rowerze: 26h 0m 17s
- na trenażerze: 4h 16m 06s

Czyli jest trochę mniej niż w styczniu niestety...

Kategoria 50-100km, Kross A4

Dane wyjazdu:

59.21 km 0.00 km teren

02:10 h 27.33 km/h:

Maks. pr.:53.39 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Trening

Niedziela, 27 lutego 2011 · dodano: 27.02.2011 | Komentarze 0 |

Dzisiaj jechało się dobrze, trochę wiało, ale dało się wytrzymać. Przez większość czasu świeciło słońce. Trasa to najpierw okrążenie zbiornika łąckiego, potem goczałkowickiego.

Z planów na luty nic nie wyszło, no ale i tak jest duużo lepiej niż w zeszłym roku.

Kategoria 50-100km, Kross A4

Dane wyjazdu:

42.87 km 0.00 km teren

01:39 h 25.98 km/h:

Maks. pr.:40.04 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Dookoła zapory goczałkowickiej

Czwartek, 24 lutego 2011 · dodano: 24.02.2011 | Komentarze 0 |

Trasa ta co zwykle, zimno, do tego zimny wiatr, który w końcówce przeszkadzał. Coś treningi w lutym nie bardzo mi wyszły. Miało być więcej niż w styczniu, a w najlepszym razie będzie tyle samo.

Kategoria Kross A4, 0-50km

Dane wyjazdu:

52.36 km 0.00 km teren

01:59 h 26.40 km/h:

Maks. pr.:39.33 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Trening

Sobota, 19 lutego 2011 · dodano: 19.02.2011 | Komentarze 0 |

Dzisiaj obyło się bez żadnych problemów. Przyczyną wczorajszego spaceru okazał się kawałek szkła wbitego w oponę. Pogoda nie za ciekawa, zimno, mokro i do tego zimny wiatr.

Jechałem dookoła dwóch zbiorników - łąckiego i goczałkowickiego.

Kategoria 50-100km, Kross A4

Dane wyjazdu:

40.74 km 0.00 km teren

01:29 h 27.47 km/h:

Maks. pr.:46.72 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Dookoła zapory goczałkowickiej

Piątek, 18 lutego 2011 · dodano: 18.02.2011 | Komentarze 0 |

Dzisiaj pogoda już gorsza, mokro, ale nie padało jak jechałem. Niestety nie udało mi się przejechać całości, 2km przed końcem uciekło mi całe powietrze z tyłu.. Nie miałem ze sobą pompki ani dętki, także przespacerowałem się kawałek.

Kategoria Kross A4, 0-50km

Dane wyjazdu:

52.66 km 0.00 km teren

01:55 h 27.47 km/h:

Maks. pr.:52.45 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Trening

Czwartek, 17 lutego 2011 · dodano: 17.02.2011 | Komentarze 0 |

Trasa prawie taka sama jak ostatnio. Najpierw dookoła zbiornika łąckiego, potem goczałkowickiego. Dzisiaj dużo cieplej i dużo słabszy wiatr.

Kategoria 50-100km, Kross A4

Dane wyjazdu:

52.44 km 0.00 km teren

02:03 h 25.58 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Trening

Poniedziałek, 14 lutego 2011 · dodano: 14.02.2011 | Komentarze 1 |

Trasa - najpierw dookoła zbiornika łąckiego, potem goczałkowickiego. Jechało się okropnie przez silny i zimny wiatr. Najgorzej było z palcami w nogach, mimo że jeździłem już nie raz na mrozie, to tak źle jak dzisiaj jeszcze nie było.

Kategoria 50-100km, Kross A4

Dane wyjazdu:

42.72 km 0.00 km teren

01:32 h 27.86 km/h:

Maks. pr.:47.14 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Dookoła zapory

Czwartek, 10 lutego 2011 · dodano: 10.02.2011 | Komentarze 0 |

Trasa ta sama co wczoraj, dzisiaj pogoda jeszcze ładna, ale z tego co zapowiadają to już nie długo taka będzie... Jechało się bez żadnych problemów, końcówka pod lekki wiatr.

Kategoria 0-50km, Kross A4

Dane wyjazdu:

42.65 km 0.00 km teren

01:33 h 27.52 km/h:

Maks. pr.:45.09 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Dookoła zapory goczałkowickiej

Środa, 9 lutego 2011 · dodano: 09.02.2011 | Komentarze 0 |

Trasa ta co zwykle, pogoda ładna, trochę zimniej niż w niedzielę. Jechało się całkiem dobrze, tylko przez całą drogę skrzypiało mi coś w okolicy supportu.

Kategoria 0-50km, Kross A4

Dane wyjazdu:

98.30 km 40.00 km teren

03:56 h 24.99 km/h:

Maks. pr.:41.54 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 85%)

HR avg:156 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Wisła po raz pierwszy w tym roku

Poniedziałek, 7 lutego 2011 · dodano: 07.02.2011 | Komentarze 0 |

Trasa jak na moją obecną formę zdecydowanie za długa, ale musiałem "odreagować". Biorąc pod uwagę, że ostatnio po 60km bolały mnie nogi, to jutro pewnie będzie nie ciekawie. Ale warto było.

Nie wiem czy przez zimę się droga skurczyła czy co, ale zawsze na tej trasie wychodziło mi 107-120km, w zależności, którędy się jechało. Dzisiaj jechałem w jednym miejscu troszkę inaczej, ale wydawało mi się, że raczej będzie dalej, a nie bliżej. Wszystko się wyjaśni jak przejadę się dookoła zapory goczałkowickiej.

Na samym początku wpakowałem się w teren, było nie ciekawie, dużo błota, kałuż itd. Potem miałem szczęście trafić na teren wycinki drzew. Więcej chyba nie muszę pisać.

W Skoczowie wskoczyłem na Wiślaną Trasę Rowerową i jechałem nią do samej Wisły.
Pogoda wiosenna, dalej wieje, ale już nie tak jak ostatnio. Na rynku chwila przerwy na bułkę i z powrotem do domu.

Wyjeżdżając z rynku na główną drogę śmignął mi przed nosem jakiś kolarz. Nie wiem czy da się to wyleczyć, u mnie już chyba za późno. Jak tylko go zobaczyłem to dawaj, ile pary w nogach, nie ważne, że mogły mnie złapać skurcze, byle go dogonić.
A gnał jak burza, chciałem już odpuścić pogoń, ale potem delikatnie zwolnił. Niestety ja musiałem parę razy się prawie zatrzymywać przez samochody, ale nie odpuściłem. Goniłem go długo i kawałek przed Ustroniem udało mi się. Do rynku w Ustroniu odpoczywałem jadąc na jego kole, a potem pojechał w inną stronę.

W Ustroniu wjechałem znowu na WTR i jechałem nią prawie do końca. Od Wisły jechałem prawie cały czas z wiatrem w plecy, ale za to w tamtą stronę się trochę namęczyłem.

Kategoria 50-100km, Kross A4