Mich

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny. Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/h
Więcej o mnie.

Moje rekordy

Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min

Losowe zdjęcia

Moje rowery

Kross Vento 6.0 1061 km

Kelly's Exquisite 2008 7060 km

Ital bike 3804 km

Haibike Edition RX Pro 5428 km

Kross A4 13021 km

Trek 1.5 22867 km

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2018

Dystans całkowity:	798.46 km (w terenie 114.00 km; 14.28%)
Czas w ruchu:	32:18
Średnia prędkość:	24.72 km/h
Maksymalna prędkość:	78.00 km/h
Suma podjazdów:	2312 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (94 %)
Maks. tętno średnie:	169 (85 %)
Suma kalorii:	931 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	49.90 km i 2h 01m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

95.16 km 0.00 km teren

03:54 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:78.00 km/h

Temperatura:

HR max:183 ( 92%)

HR avg:148 ( 74%)

Podjazdy:1575 m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

W góry

Czwartek, 31 maja 2018 · dodano: 31.05.2018 | Komentarze 0 |

Po raz pierwszy od baardzo dawna pojechałem w góry na szosowym rowerze. Trasa pętli beskidzkiej: Salmopol, Zameczek, Istebna, Milówka itd.

Gorąco strasznie, ale przynajmniej nie padało i udało się uciec przed burzą. Podjazdy zdecydowanie nie na moją obecną formę. Kaseta 25 przy kompaktowej korbie nie starczała i było ciężko. Plus taki, że przez całą trasę nie odcięło mi prądu i dawałem radę jechać swoim tempem.

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

24.31 km 14.00 km teren

01:03 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Przejażdżka

Środa, 30 maja 2018 · dodano: 31.05.2018 | Komentarze 0 |

Kategoria Kross A4

Dane wyjazdu:

35.34 km 15.00 km teren

01:38 h 21.64 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Przejażdżka

Niedziela, 27 maja 2018 · dodano: 31.05.2018 | Komentarze 0 |

Kategoria 0-50km, Kross A4

Dane wyjazdu:

76.88 km 0.00 km teren

02:32 h 30.35 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:

HR max:184 ( 92%)

HR avg:153 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory goczałkowickiej - z podjazdami

Sobota, 26 maja 2018 · dodano: 26.05.2018 | Komentarze 0 |

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

23.39 km 0.00 km teren

01:51 h 12.64 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Szyndzielnia

Czwartek, 24 maja 2018 · dodano: 25.05.2018 | Komentarze 0 |

Szyndzielnia -> zjazd Rockenrolla + Twister. Do góry jechało się fajnie, w dół trochę gorzej, chociaż trasy super przygotowane. Jak zmienię rower to na pewno się tam jeszcze kiedyś przejadę. Sztywny widelec w górach nie najlepiej się sprawdza :)

Kategoria 0-50km, Kross A4

Dane wyjazdu:

42.79 km 0.00 km teren

01:16 h 33.78 km/h:

Maks. pr.:57.27 km/h

Temperatura:

HR max:185 ( 93%)

HR avg:169 ( 85%)

Podjazdy: m

Kalorie: 931 kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory goczałkowickiej - szybko

Wtorek, 22 maja 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0 |

Trasa standardowa. Nie czułem się jakoś specjalnie mocno dzisiaj, ale i tak spróbowałem zrobić test i pojechać okrążenie na maksa.
Udało się poprawić ostatni czas i to znacznie, pomimo, że na ostatnich 13km straciłem 30s z przewagi jaką miałem nad ostatnim przejazdem. Średnia dzisiaj wyszła 33,6km/h i jest to najlepsza od dwóch lat.

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

35.86 km 20.00 km teren

01:42 h 21.09 km/h:

Maks. pr.:43.11 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4