Mich

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny. Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/h
Więcej o mnie.

Moje rekordy

Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min

Losowe zdjęcia

Moje rowery

Kross Vento 6.0 1061 km

Kelly's Exquisite 2008 7060 km

Ital bike 3804 km

Haibike Edition RX Pro 5428 km

Kross A4 13021 km

Trek 1.5 22867 km

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:	1073.07 km (w terenie 165.00 km; 15.38%)
Czas w ruchu:	39:11
Średnia prędkość:	27.39 km/h
Maksymalna prędkość:	69.92 km/h
Maks. tętno maksymalne:	182 (91 %)
Maks. tętno średnie:	167 (83 %)
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	59.62 km i 2h 10m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.69 km 0.00 km teren

01:21 h 31.62 km/h:

Maks. pr.:53.05 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 84%)

HR avg:144 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 28.04.2010 | Komentarze 0 |

Dzisiaj raczej spokojna przejażdżka, pogoda ładna, lekki wiatr, który chyba troszkę przeszkadzał. Udało mi się przebić kwiecień 2009 jeśli chodzi o ilość km. W tym miesiącu już raczej wpisów nie będzie, chyba, że jutro zrobię krótką przejażdżkę, żeby zobaczyć czy z Krossem wszystko w porządku.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

9.83 km 0.00 km teren

00:19 h 31.04 km/h:

Maks. pr.:45.81 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Do sklepu do Pszczyny i z powrotem

Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 28.04.2010 | Komentarze 0 |

Kupić torebkę pod siodełko do Treka.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

102.08 km 0.00 km teren

03:16 h 31.25 km/h:

Maks. pr.:69.92 km/h

Temperatura:18.0

HR max:170 ( 85%)

HR avg:147 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Pierwsza trekowa setka

Wtorek, 27 kwietnia 2010 · dodano: 27.04.2010 | Komentarze 0 |

Jakoś tak się złożyło, że na MTB już kilka setek w tym roku było, a na szosie ani jednej. Tak więc dzisiaj postanowiłem to naprawić. Dzisiaj na fizyce mieliśmy robić zadania z ruchu obrotowego, odpuściłem sobie teorię i wziąłem się za praktykę:)

Pogoda ładna, nie za ciepło, nie za zimno. Wiatr średni raz przeszkadzał, raz pomagał. Pierwsze okrążenie jechałem z pętlą przez Jasienicę, drugie już normalnie. Z tym że na mapce na drugim okrążeniu jest źle kierunek jazdy.

Przez Jasienicę dawno już nie jeździłem, także byłem mile zaskoczony nowym asfaltem w niektórych miejscach. Coś mi się zdaję, że to będzie moja nowa stała trasa. Jedyny minus to to, że średnie z tą dodatkową pętlą będą słabsze bo sporo więcej podjazdów wtedy jest.

Mogłem dzisiaj pobić swój rekord max speed, jakbym opóźnił trochę hamowanie, bo miałem z górki i wiatr w plecy, ale odpuściłem sobie, bo na samym dole jest skrzyżowanie i zakręt 90 stopni.

Średnia dzisiaj się nie liczyła, na pierwszym okrążeniu spoglądałem jedynie na pulsometr, żeby nie przekraczać 150 jeśli nie było pod wiatr.

Jechało się całkiem dobrze, jeżeli jutro mi się uda to jakąś krótką przejażdżkę zrobię i odpoczywam już do soboty.
Mam nadzieję, że w Karpaczu pójdzie mi lepiej niż w Dolsku, no ale zobaczymy.

Kategoria 100 km i więcej, Trek

Dane wyjazdu:

106.94 km 40.00 km teren

05:15 h 20.37 km/h:

Maks. pr.:60.61 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Na Równicę

Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 2 |

Dzisiaj wycieczka w grupie, z Pszczyny do Ustronia, potem podjazd pod Równicę i trochę pojeździliśmy po górach. Nazw szczytów nie pamiętam, po drodze trochę pobłądziliśmy, ale ostatecznie zjechaliśmy do Brennej i stamtąd asfaltem do domu. Pogoda ładna, ciepło, trochę wiał wiatr, ale nie specjalnie to przeszkadzało, tempo spokojne, choć zdarzały się czasem szybsze odcinki.

Kategoria 100 km i więcej, Kross A4

Dane wyjazdu:

47.11 km 0.00 km teren

01:31 h 31.06 km/h:

Maks. pr.:44.36 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 0 |

Dzisiaj troszkę inną drogą, myślałem, że asfalt będzie tam trochę lepszy, ale niestety był dużo, dużo gorszy. Po za tym dzisiaj już był wiatr i sporo przeszkadzał.

Jechało się dość ciężko, do tego nie chciałem mocno cisnąć, bo na jutro planuję wypad w góry, a i po wczoraj trochę jeszcze zmęczony byłem. Planowałem średnią ok. 31 km/h i taka wyszła, choć musiałem pod koniec trochę podkręcić tempo.

Znowu nie mam danych z pulsometru, na początku jakoś dziwnie pokazywał, z dużym opóźnieniem, potem już normalnie, ale zatrzymałem stoper na postoju i zapomniałem potem włączyć.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

42.61 km 0.00 km teren

01:16 h 33.64 km/h:

Maks. pr.:53.05 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Rekord trasy

Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 23.04.2010 | Komentarze 0 |

Ta sama trasa co zwykle - dookoła zapory goczałkowickiej, dzisiaj dużo ładniejsza pogoda niż wczoraj. Na dodatek zero wiatru, jechało się bardzo dobrze, i jak tylko zauważyłem, że może wyjść ładna średnia to jechałem na maksa. Szkoda, że nie pojechałem najpierw na Strumień, bo pewnie było by lepiej, no ale trudno.

Szkoda, że nie mam danych z pulsometru, zabrałem go ze sobą, ale niestety nie wiem czemu nie działał...

Średnia najwyższa (dokładnie 33,42) do tej pory na tej trasie, w końcu udało mi się przegonić Kellysa, choć na razie jest to raczej symboliczna różnica, chyba o 0,05 km/h.
Tyle, że przy tamtym poprzednim rekordzie miałem wiatr w plecy przez pół drogi, a drugie pół wiatr ustał.

Kategoria 0-50km, Trek, avg > 33 km/h

Dane wyjazdu:

42.64 km 0.00 km teren

01:20 h 31.98 km/h:

Maks. pr.:51.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max:182 ( 91%)

HR avg:166 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Czwartek, 22 kwietnia 2010 · dodano: 22.04.2010 | Komentarze 0 |

Trasa ta co zawsze, znowu prawie cały tydzień beznadziejna pogoda, dzisiaj już musiałem jechać. Strasznie zimno, do tego przeszkadzający wiatr. Nie jechało się najlepiej. No, ale na weekend zapowiadają ładniejszą pogodę, oby się sprawdziła.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

42.71 km 0.00 km teren

01:18 h 32.85 km/h:

Maks. pr.:54.49 km/h

Temperatura:17.0

HR max:178 ( 89%)

HR avg:153 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0 |

Trasa ta co zwykle, planowałem na dzisiaj dłuższy trening, ale jakoś tak wyszło, że nie miałem ochoty kręcić. Dzisiaj chyba pierwsza jazda na Treku praktycznie bez wiatru.

Średnia w porównaniu do poprzednich wyszła całkiem niezła. Dokładnie 32,95 km/h i mogłem spokojnie dociągnąć do tych 33, ale z przyzwyczajenia już jak przejeżdżam koło domu to wyłączam licznik.

Całą drogę jechało się w miarę dobrze, sporo straciłem na średniej przy przejeździe kolejowym w Chybiu, podjechałem prawie w najgorszym momencie, jak szlabany były zamknięte i przed nimi stał już sznur aut przez który musiałem się powoli przeciskać.

Pulsometr coś już szwankuje, jakoś dziwnie dzisiaj pokazywał, wydaje mi się, że momentami sporo zaniżał. Chyba, że przez to, że jeździłem 3 dzień pod rząd i ze zmęczenia taki niski puls miałem.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

42.71 km 0.00 km teren

01:22 h 31.25 km/h:

Maks. pr.:51.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max:175 ( 87%)

HR avg:150 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0 |

Trasa ta co zawsze, dzisiaj spokojnym tempem, bo jak wyjeżdżałem to byłem jeszcze zmęczony po wczoraj. Po drodze wiatr sporo przeszkadzał, dopiero w końcówce było trochę z wiatrem.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

95.83 km 0.00 km teren

03:50 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:63.50 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 88%)

HR avg:145 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Do Brennej i z powrotem

Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 0 |

Trasa w większości asfaltem, pogoda w miarę ładna, chociaż, gdy słońce się chowało robiło się zimno, do tego zimny wiatr. Droga pokrywała się z moją trasą treningową:

tyle, że z Świętoszówki pojechaliśmy do Brennej i wróciliśmy znowu do Świętoszówki.

Tempo średnie, nie za mocne, ale też nie słabe. Trochę brakło mi do setki, ale nie miałem już ani ochoty, ani sił, żeby przejechać jeszcze gdzieś te 4km. Trasa może nie zbyt długa, ale męcząca, sporo wzniesień po drodze.

Kategoria 50-100km, Kross A4