Mich

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny. Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/h
Więcej o mnie.

Moje rekordy

Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min

Losowe zdjęcia

Moje rowery

Kross Vento 6.0 1061 km

Kelly's Exquisite 2008 7060 km

Ital bike 3804 km

Haibike Edition RX Pro 5428 km

Kross A4 13021 km

Trek 1.5 22867 km

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:	1046.04 km (w terenie 106.00 km; 10.13%)
Czas w ruchu:	38:41
Średnia prędkość:	27.04 km/h
Maksymalna prędkość:	69.92 km/h
Maks. tętno maksymalne:	184 (92 %)
Maks. tętno średnie:	167 (83 %)
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	58.11 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

13.03 km 0.00 km teren

00:25 h 31.27 km/h:

Maks. pr.:49.87 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Do Pszczyny i z powrotem

Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0 |

Do kolegi na serwis z trekiem przed maratonem, niestety koła są w nie najlepszym stanie, duże bicie góra dół, ciężko to będzie naprawić, o ile w ogóle się da. Na razie będę jeździł tak jak jest, w zasadzie nie przeszkadza to tak bardzo, jedynie jak jedzie się po równym asfalcie to jest uczucie jakby się jechało po nierównym.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

57.07 km 0.00 km teren

01:50 h 31.13 km/h:

Maks. pr.:57.06 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej, przez Jasienicę

Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0 |

Nie lubię jeździć przed południem, ale nie miałem wyjścia, bo wieczorem raczej nie będę miał czasu. Trasa dokładnie taka jak na mapce. Jechało się nie najlepiej, duży ruch na drogach, dalej jestem przeziębiony, do tego większość trasy przeszkadzał wiatr.

Pulsometr znowu nie działał, chyba jednak nie obędzie się bez nowego. Planowałem wcześniej na dzisiaj setkę, ale jednak lepiej będzie jak najpierw przejdzie mi przeziębienie. Słońce przez całą drogę mocno grzało, całe szczęście na tej trasie, którą jechałem nie było zbyt dużo długich podjazdów.

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

67.77 km 0.00 km teren

02:17 h 29.68 km/h:

Maks. pr.:62.34 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 87%)

HR avg:146 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 27.06.2010 | Komentarze 0 |

Trasa taka jak na mapce na dole, z tym, że bez pętli na Jasienicę. Pogoda bardzo ładna, ciepło i słonecznie.
Jechałem spokojnym tempem, momentami brakowało sił, szczególnie na podjazdach. Byłem jeszcze zmęczony po wczorajszej bardzo mocnej jeździe, po za tym dalej jestem przeziębiony.

Pulsometr dzisiaj działał, po przestawieniu odbiornika w inne miejsce. Za to gdzieś od połowy drogi zaczęło mnie boleć prawe kolano, przez co jeszcze wolniej jechałem. Lewy blok udało mi się dobrze ustawić, natomiast z prawym nie umiem sobie poradzić...

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

42.76 km 0.00 km teren

01:15 h 34.21 km/h:

Maks. pr.:55.62 km/h

Temperatura:21.0

HR max:184 ( 92%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Nowy rekord

Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 26.06.2010 | Komentarze 0 |

Trasa dookoła zapory, tak jak zawsze, zaczynałem w kierunku Goczałkowic.
Miałem dzisiaj zmienione opony na te co były wcześniej 700x25C, trochę się obawiałem kapcia, bo raczej delikatne te opony, ale obyło się bez.

Od początku jechałem na rekord, trochę musiałem zwolnić na wale na zaporze, bo sporo ludzi tam było, no i standardowo trochę straciłem na przejazdach przez tory. Nie zwróciłem uwagi ile straciłem na wale, ale przez tory to było to gdzieś ok. 0,2 km/h, niby nic ale przez ostatnie 13km miałem problem to nadrobić.

Wyjechałem jakieś pół godziny za wcześnie, bo liczyłem na to, że na początku wiatr będzie pomagał, a w połowie drogi uspokoi, niestety w końcówce dalej delikatnie przeszkadzał, dopiero gdzieś 3km przed końcem było bezwietrznie.

No, ale mimo wszystko udało się minimalnie pobić ostatni rekord (33,9km/h), dzisiaj wykręciłem 34,04km/h. Pulsometr niestety już działał chyba nie będzie, ale z pewnością średni puls wyszedłby powyżej 165.

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

118.25 km 0.00 km teren

04:26 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:62.69 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Szosowo - Równica

Czwartek, 24 czerwca 2010 · dodano: 24.06.2010 | Komentarze 2 |

Wyjazd wcześnie rano po 9. Zaczęło się bardzo źle, najpierw zrezygnowałem z pulsometru, bo znowu nie działał, później jak już wyjechałem to licznik coś nie bardzo działał, a chwilę później jechałem za bardzo bardzo wolnym samochodem po wąskiej drodze i nie zdążyłem zareagować na widok dużej dziury w którą wpadłem. Rower aż jęknął, mam nadzieję, że rama się nie uszkodziła.

No, ale później było już trochę lepiej, po za przeszkadzającym prawie całą drogę silnym wiatrem.
Średnia bardzo, bardzo kiepska, ale słabo już się czułem od początku, widać jeszcze nie odpocząłem po przedwczoraj, a do tego lekko przeziębiony jestem.

Pomimo mojej słabej orientacji w terenie jakoś udało mi się trafić tam i z powrotem. Choć często zatrzymywałem się, żeby popatrzeć na mapę.
Nie brałem plecaka, a mam tylko jeden bidon no i po 80km koniec wody.. Jechałem tak jakieś 20-30km, aż znalazłem stację gdzie kupiłem w końcu coś do picia.

Kilometrów wyszło trochę więcej niżbym się spodziewał i to o jakieś 25km więcej.
Pogoda w miarę ładna, momentami lekko kropiło i trochę zimno się robiło jak słońce chowało się za chmurami. Na zjeździe z Równicy trochę zmarzłem, chyba będę musiał zainwestować w rękawki.

Płaskie odcinki na tej trasie były rzadkością, przeważnie był zjazd-podjazd-zjazd-podjazd itd.

W najbliższym czasie raczej się w tamte strony nie wybiorę, głównie z powodu rozkopanej ulicy bielskiej w skoczowie, nawet 20km/h to było tam za szybko.

Kategoria 100 km i więcej, Trek

Dane wyjazdu:

76.62 km 0.00 km teren

02:27 h 31.27 km/h:

Maks. pr.:61.24 km/h

Temperatura:19.0

HR max:183 ( 91%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Trening

Wtorek, 22 czerwca 2010 · dodano: 22.06.2010 | Komentarze 0 |

Trasa dookoła zapory, wersja z większą ilością podjazdów, taka jak na mapce na dole. Planowałem wczoraj trochę pokręcić, ale pogoda była taka, że szkoda gadać.
Dzisiaj już lepiej, więc wybrałem się na trening.

Jechało się dobrze, dość silny wiatr od północy, czasem przeszkadzał, czasem pomagał. Gdzieś pod koniec zauważyłem, że jedzie jakiś kolarz dość szybko daleko przede mną. Oczywiście znowu mi coś odbiło i zacząłem go gonić, jechałem cały czas 36-39km/h i po paru km udało mi się go dojść. Tętno przy tej pogoni miałem wyższe niż na najbardziej wymagającym podjeździe - 183.

Parę km jechałem za tym kolarzem, potem jednak było trochę pod wiatr i głupio mi było tak jechać za nim, więc wyszedłem na zmianę. Trochę za mocną i za długą jak na mnie, także później miałem już problem nawet utrzymać się na kole.

Po za tym pulsometr znowu nie działał, co chwile tracił sygnał. Chyba będę musiał uzbierać trochę i kupić jakiś porządny.

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

46.42 km 46.00 km teren

03:20 h 13.93 km/h:

Maks. pr.:56.99 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Maraton MTB - Międzygórze

Sobota, 19 czerwca 2010 · dodano: 19.06.2010 | Komentarze 0 |

Trzeci w tym sezonie start, pogoda była ładna, całe szczęście nie padało.
Trasa w większości mi pasowała, szerokie szutry, mało technicznych zjazdów. Trochę gorzej było w niektórych miejscach, szczególnie pod koniec gdzie sporo szedłem z buta.
Momentami dużo, dużo błota. Nowa przerzutka spisywała się całkiem dobrze i w końcu maraton przejechany bez żadnych problemów technicznych.

Wynik: 127/404 open i 60/124 M2, strata 1:00:25

Kategoria 0-50km, Kross A4, maraton

Dane wyjazdu:

42.66 km 0.00 km teren

01:29 h 28.76 km/h:

Maks. pr.:48.02 km/h

Temperatura:22.0

HR max:178 ( 89%)

HR avg:149 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Przejażdżka testowa

Czwartek, 17 czerwca 2010 · dodano: 17.06.2010 | Komentarze 0 |

Trasa dookoła zapory, testowałem nową przerzutkę. Chodzi w miarę dobrze, trochę musiałem poprawiać ustawienie po drodze. Prawdziwy test będzie w sobotę w Międzygórzu.
Tempo lajtowe, bo strasznie silny wiatr był i nie chciałem się za bardzo męczyć. Puls podany z godziny jazdy, później pulsometr przestał działać.

Kategoria 0-50km, Kross A4

Dane wyjazdu:

67.43 km 0.00 km teren

02:23 h 28.29 km/h:

Maks. pr.:57.39 km/h

Temperatura:17.0

HR max:171 ( 85%)

HR avg:130 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Przejażdżka

Wtorek, 15 czerwca 2010 · dodano: 15.06.2010 | Komentarze 0 |

Trasa dookoła zapory goczałkowcikiej, prawie taka jak na mapce,

z tym, że bez pętli na Jasienicę.

Tempo spokojne, co widać po średnim pulsie, jechałem z kolegą, on na rowerze MTB. W zasadzie tylko na podjazdach jechałem mocniej w ramach treningu.

Niestety gdzieś 20km przed końcem zaczęło mocno lać, także wróciliśmy cali przemoczeni. Ale i tak jestem zadowolony, bo okazało się, że w miejscu, gdzie był najgorszy asfalt na całej trasie jest teraz całkiem nowa nawierzchnia.

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

85.00 km 60.00 km teren

05:10 h 16.45 km/h:

Maks. pr.:59.27 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Góry

Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 0 |

Wycieczka w góry, w grupie. Najpierw pociągiem do Bielska, stamtąd na Klimczok, potem Salmopol, Trzy kopce, Wisła i do domu w większości wiślaną trasą rowerową.
Pogoda ładna, tempo raczej wycieczkowe, niestety gdzieś w połowie zepsuła mi się przerzutka z tyłu. Udało się zrobić tak bym mógł jechać dalej, ale musiałem bardzo uważać, każda zmiana przełożenia z tyłu była problemem. Hak i przerzutka do wymiany i nie wiem czy uda mi się kupić nową do maratonu w Międzygórzu :/

(W krossie nowy łańcuch lx.)

Kategoria 50-100km, Kross A4