Mich

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny. Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/h
Więcej o mnie.

Moje rekordy

Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min

Losowe zdjęcia

Moje rowery

Kross Vento 6.0 1061 km

Kelly's Exquisite 2008 7060 km

Ital bike 3804 km

Haibike Edition RX Pro 5428 km

Kross A4 13021 km

Trek 1.5 22867 km

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:	1050.88 km (w terenie 83.00 km; 7.90%)
Czas w ruchu:	37:58
Średnia prędkość:	27.68 km/h
Maksymalna prędkość:	59.34 km/h
Maks. tętno maksymalne:	179 (89 %)
Maks. tętno średnie:	158 (79 %)
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	55.31 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

7.84 km 0.00 km teren

00:15 h 31.36 km/h:

Maks. pr.:44.39 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Do Pszczyny i z powrotem

Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0 |

Zaraz po przejechaniu dookoła zapory, musiałem na chwilę skoczyć jeszcze do Pszczyny.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

42.64 km 0.00 km teren

01:20 h 31.98 km/h:

Maks. pr.:59.34 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:153 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Po raz pierwszy na szosie

Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0 |

W końcu udało mi się zabrać Treka na przejażdżkę. Trasa standard - dookoła zapory goczałkowickiej. Początek pod mocny wiatr, później trochę lepiej. Jak na pierwszy raz w tym roku na tym rowerze, to średnia wyszła w miarę dobra, jakby nie ten wiatr to pewnie jeszcze lepsza by była.

Okolice Rudzicy © mich

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

47.34 km 3.00 km teren

01:57 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:42.02 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Przejażdka

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0 |

Trasa - najpierw do Pszczyny, później przez Strumień do Pawłowic na zawody rowerowe. Chwilę tam posiedziałem, przejechałem trasę kilka razy, obejrzałem start open i wróciłem do domu, trochę inną drogą.

Kategoria 0-50km, Kross A4

Dane wyjazdu:

107.37 km 20.00 km teren

04:16 h 25.16 km/h:

Maks. pr.:52.94 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Przełęcz Salmopolska

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 1 |

Wyjechałem koło 10 rano, miałem zamiar zobaczyć w jakim stanie są drogi, którymi ewentualnie mógłbym jeździć na uczelnie do Bielska. Niestety raczej na to nie ma szans, boczne drogi odpadają, droga którą miałem na mapie nagle zniknęła, po za tym wszędzie dużo potłuczonego szkła. Głównymi drogami jechało by się dobrze, ale są zakazy jazdy na rowerze...

Nie chciałem wracać do domu znowu przez Bielsko, więc jedyne co mi zostało to jechać w stronę gór, do Szczyrku. Potem przez Salmopol do Wisły i do domu.
Na zjeździe do Wisły było bardzo zimno, szczególnie gdy jechało się w cieniu.

Z powrotem przeważnie wiatr w plecy, szczególnie na odcinku Wisła-Skoczów, później moja droga trochę skręca i nie było już tak dobrze.

Pogoda super, w końcu mogłem zostawić zimowy strój w domu.
No i w końcu zrobiłem w tym roku 100km :)

Obok stoku © mich

Stok © mich

Przed zjazdem © mich

Kategoria 100 km i więcej, Kross A4

Dane wyjazdu:

42.21 km 0.00 km teren

01:35 h 26.66 km/h:

Maks. pr.:42.02 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Łąka - Pawłowice - Pszczyna - Łąka

Czwartek, 10 marca 2011 · dodano: 10.03.2011 | Komentarze 0 |

Wczoraj jak byłem cały dzień na uczelni, pogoda była super. Dzisiaj miałem wolne, to padał deszcz... Po południu przestało i pojechałem do Pawłowic kupić amortyzator do Krossa. Jak już będzie założony w rowerze, to wrzucę jakieś fotki.

Kategoria 0-50km, Kross A4

Dane wyjazdu:

42.78 km 0.00 km teren

01:38 h 26.19 km/h:

Maks. pr.:46.33 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Przejażdżka

Wtorek, 8 marca 2011 · dodano: 08.03.2011 | Komentarze 0 |

Trasa taka jak ostatnio, w planie na dziś, był dwugodzinny trening, ale ostatnio za dużo razy pod rząd jeździłem i byłem dzisiaj słaby i zmęczony.
Pogoda bardzo ładna, wiatr słaby, niespecjalnie przeszkadzał. Oby w czwartek było jeszcze lepiej.

Kategoria Kross A4, 0-50km

Dane wyjazdu:

42.80 km 0.00 km teren

01:34 h 27.32 km/h:

Maks. pr.:46.33 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Dookoła zapory goczałkowickiej

Poniedziałek, 7 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 0 |

Trasa identyczna jak wczoraj, z tym, że dzisiaj już na slickach. Na 5tym kilometrze zatrzymałem się na chwilę i zauważyłem przecięcie w oponie, przez które przeciskała się dętka. Musiałem podjąć decyzję czy jechać dalej czy się wracać.

Na szczęście udało się przejechać całą trasę, teraz będę musiał coś tam od środka przykleić na tą oponę, żeby jeszcze trochę na niej pojeździć.

Pogoda ładna, choć nie za ciepło. Przez całą drogę świeciło słońce, wiatr przeszkadzał, ale nie tak mocno jak wczoraj.

Pierwszy tydzień treningów odznaczam w kalendarzu na czerwono... Zabrakło bardzo dużo do ustalonej (12) liczby godzin

Kategoria 0-50km, Kross A4

Dane wyjazdu:

42.66 km 0.00 km teren

01:35 h 26.94 km/h:

Maks. pr.:45.49 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Dookoła zapory goczałkowickiej

Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 06.03.2011 | Komentarze 0 |

Trasa ta co zwykle, słońce od czasu do czasu się pokazywało, przez całą drogę wiało strasznie. Z górki, gdzie normalnie bez pedałowania rozpędzam się do 50-55km/h dzisiaj maksymalnie było 32km/h :)

Mam nadzieję, że będzie coraz lepsza pogoda i będę mógł zacząć jak najszybciej treningi na jakiś trasach z podjazdami, bo do tej pory nie chciało mi się nigdzie dalej jechać jak zimno było.

Kategoria 0-50km, Kross A4

Dane wyjazdu:

59.14 km 0.00 km teren

02:13 h 26.68 km/h:

Maks. pr.:41.93 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Trening

Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 05.03.2011 | Komentarze 0 |

Trasa - dookoła dwóch zapór, najpierw łąckiej, później goczałkowickiej. Miałem nadzieję na lepszą pogodę i może jakąś dłuższą trasę, no ale nie wyszło. Było pochmurno i od zachodu wiał dość silny, zimny wiatr, który uspokoił się chwilę przed tym jak miał mi wiać w plecy.

Kategoria 50-100km, Kross A4

Dane wyjazdu:

94.39 km 30.00 km teren

03:41 h 25.63 km/h:

Maks. pr.:43.58 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Wisła po raz kolejny.

Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 0 |

Dzisiaj miałem wolne, a wczoraj nigdzie nie jeździłem, także wybrałem się na dłuższy wyjazd. Dojazd na rynek w Wiśle zajął mi 1h 40min, było tego 43km i jest to najkrótsza droga jaką kiedykolwiek tam jechałem. Z powrotem mocno przeszkadzał wiatr i byłem już bardzo słaby. Wracałem trochę inną drogą, dłuższą.

Jak wyjeżdżałem z domu to były niecałe 3 stopnie na plusie, ale po drodze było dość zimno. Szczególnie kiedy jechałem po zachodniej stronie rzeki, a wiatr wiał od wchodu.

Zaraz za Skoczowem natknąłem się na zaśnieżoną drogę, im bliżej gór tym częściej się takie zdarzały. Niestety w większości po drodze zamiast śniegu było błoto i kałuże.

Kategoria 50-100km, Kross A4