Mich

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny. Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/h
Więcej o mnie.

Moje rekordy

Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min

Losowe zdjęcia

Moje rowery

Kross Vento 6.0 1061 km

Kelly's Exquisite 2008 7060 km

Ital bike 3804 km

Haibike Edition RX Pro 5428 km

Kross A4 13021 km

Trek 1.5 22867 km

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:	1069.33 km (w terenie 76.00 km; 7.11%)
Czas w ruchu:	37:36
Średnia prędkość:	28.44 km/h
Maksymalna prędkość:	71.89 km/h
Maks. tętno maksymalne:	187 (93 %)
Maks. tętno średnie:	161 (80 %)
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	66.83 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.43 km 0.00 km teren

01:17 h 33.06 km/h:

Maks. pr.:53.07 km/h

Temperatura:21.0

HR max:185 ( 92%)

HR avg:161 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0 |

Trasa ta co zwykle, nie miałem dzisiaj siły, ani ochoty na więcej. Pogoda ładna, ale dalej wieje. Jutro niestety nigdzie nie pojadę, bo cały dzień siedzę na uczelni..

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

72.45 km 0.00 km teren

02:30 h 28.98 km/h:

Maks. pr.:71.89 km/h

Temperatura:18.0

HR max:176 ( 88%)

HR avg:144 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 0 |

Wczoraj nie jeździłem, bo jak miałem rano czas to padało. Dzisiaj jechałem trasą z większą ilością podjazdów, z lekką modyfikacją, więc na razie nie mam mapki.

Pogoda ładna, tylko wiatr trochę za mocny.
Średnia beznadziejna, ale chociaż max speed ładny wyszedł.

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

45.78 km 0.00 km teren

01:31 h 30.18 km/h:

Maks. pr.:57.41 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0 |

Trasa prawie taka sama jak zwykle, w jednym miejscu pojechałem inaczej i zaliczyłem jeszcze jeden podjazd, jak zresztą widać na mapce.
Tempo bardzo spokojne, mimo ładnej pogody nie miałem dzisiaj za bardzo ochoty na jazdę, do tego po drodze bolało mnie trochę lewe kolano.

W końcówce dość mocno przeszkadzał wiatr. Mam nadzieję, że przestanie mnie do jutra boleć to kolano i może wybiorę się gdzieś dalej.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

42.56 km 0.00 km teren

01:15 h 34.05 km/h:

Maks. pr.:54.53 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0 |

Dzisiaj krótko i szybko. Trasa ta co zwykle, pogoda dużo ładniejsza niż ostatnio. Po drodze lekki wiatr, który trochę przeszkadzał. Jechałem dość mocno, 13km od domu miałem średnią ponad 34,3km/h, ale potem wiatr mi nie sprzyjał i nie udało się nawet utrzymać tego co miałem.

Pulsometr znowu nawalał, zawieszał się, to pokazywał jakieś kosmiczne wartości. Nie pamiętam czy kiedykolwiek pojechałem szybciej podjazd na Rudzicę, dzisiaj miałem stałą prędkość 21,5km/h, a przeważnie jadę tam 18km/h i to już jest dość szybko jak na mnie.

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

76.79 km 0.00 km teren

02:37 h 29.35 km/h:

Maks. pr.:66.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max:180 ( 90%)

HR avg:151 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0 |

Wyjechałem dopiero po pierwszej bo od rana liczyłem, że zrobi się cieplej. Niestety się przeliczyłem, zimno było cały czas do tego momentami kropiło.
Trasa taka jak na mapce.

Średnia wyszła kiepska, czas w porównaniu do ubiegłorocznego najlepszego o 13 minut dłuższy.

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

51.82 km 0.00 km teren

01:45 h 29.61 km/h:

Maks. pr.:54.52 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Rozruszać nogi po maratonie

Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0 |

Trasa prawie taka jak zwykle - dookoła zapory goczałkowickiej. Z tym, że zrobiłem jedną dodatkową pętlę i wyszło 9km więcej. Tempo bardzo spokojne, w zasadzie to nie miałem za bardzo ochoty dzisiaj jechać, ale na jutro zapowiadają deszcz...

Kategoria 50-100km, Trek