Info
Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny.
Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/h Więcej o mnie.
Moje rekordy
Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min
Losowe zdjęcia
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 0
- 2018, Sierpień19 - 0
- 2018, Lipiec18 - 0
- 2018, Czerwiec13 - 0
- 2018, Maj16 - 0
- 2018, Kwiecień12 - 0
- 2018, Marzec5 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik6 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień13 - 0
- 2017, Lipiec10 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj9 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień5 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec10 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec12 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 5
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty8 - 0
- 2014, Styczeń3 - 1
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 3
- 2013, Wrzesień9 - 2
- 2013, Sierpień12 - 1
- 2013, Lipiec17 - 1
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec10 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń9 - 2
- 2012, Grudzień5 - 2
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 2
- 2012, Sierpień13 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec11 - 1
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień9 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Luty8 - 1
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 5
- 2011, Sierpień18 - 7
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 1
- 2011, Maj16 - 6
- 2011, Kwiecień16 - 5
- 2011, Marzec20 - 5
- 2011, Luty13 - 1
- 2011, Styczeń11 - 5
- 2010, Grudzień6 - 6
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień10 - 2
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec21 - 1
- 2010, Czerwiec18 - 2
- 2010, Maj17 - 2
- 2010, Kwiecień18 - 3
- 2010, Marzec11 - 2
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń3 - 0
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień15 - 0
- 2009, Sierpień18 - 4
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec15 - 0
- 2009, Maj23 - 1
- 2009, Kwiecień20 - 1
- 2009, Marzec7 - 1
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień7 - 0
- 2008, Lipiec17 - 0
- 2008, Czerwiec9 - 0
- 2008, Maj4 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2018
| Dystans całkowity: | 798.46 km (w terenie 114.00 km; 14.28%) |
| Czas w ruchu: | 32:18 |
| Średnia prędkość: | 24.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2312 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (85 %) |
| Suma kalorii: | 931 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 49.90 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
42.18 km
0.00 km teren
01:15 h
33.74 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.5
Krótka pętla
Czwartek, 10 maja 2018 · dodano: 11.05.2018 | Komentarze 0 |
Szukałem innej trasy na treningi niż dookoła zapory, ale ciężko coś znaleźć, bo albo duży ruch samochodów, albo asfalt nienadający się do jazdy szosowym rowerem. Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek
Dane wyjazdu:
76.95 km
0.00 km teren
02:37 h
29.41 km/h:
Maks. pr.:64.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 90%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy:737 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.5
Dookoła zapory goczałkowickiej - z podjazdami
Wtorek, 8 maja 2018 · dodano: 08.05.2018 | Komentarze 0 |
W końcu udało się wybrać na trasę z górkami, pogoda ładna, nie za ciepło. Niestety dalej mam problem z prawym kolanem, przez co od połowy trasy musiałem zwolnić.avg 23,9 km/h
cad 80/106
Dane wyjazdu:
61.03 km
30.00 km teren
02:43 h
22.47 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross A4
Przejażdżka
Niedziela, 6 maja 2018 · dodano: 08.05.2018 | Komentarze 0 |
Trochę dłuższa przejażdżka po okolicy, pogoda super, ale coś mi się stało z prawym kolanem i dość mocno bolało podczas jazdy.Dane wyjazdu:
42.78 km
0.00 km teren
01:18 h
32.91 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.5
Dookoła zapory goczałkowickiej
Piątek, 4 maja 2018 · dodano: 05.05.2018 | Komentarze 0 |
Jazda na czas - test kondycji. Nie wiem czy jeszcze nie zregenerowałem się po ostatnich jazdach, ale nie widać żadnej poprawy co do ostatniego sprintu. Średnia prawie identyczna, minimalnie lepsza.Dane wyjazdu:
4.50 km
0.00 km teren
00:13 h
20.77 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross A4
Powrót z pkp w Pszczynie
Środa, 2 maja 2018 · dodano: 03.05.2018 | Komentarze 0 |
Dane wyjazdu:
64.53 km
15.00 km teren
04:05 h
15.80 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross A4