Mich

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny. Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/h
Więcej o mnie.

Moje rekordy

Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min

Losowe zdjęcia

Moje rowery

Kross Vento 6.0 1061 km

Kelly's Exquisite 2008 7060 km

Ital bike 3804 km

Haibike Edition RX Pro 5428 km

Kross A4 13021 km

Trek 1.5 22867 km

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

avg > 33 km/h

Dystans całkowity:	3263.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	95:44
Średnia prędkość:	34.09 km/h
Maksymalna prędkość:	70.94 km/h
Suma podjazdów:	376 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (93 %)
Maks. tętno średnie:	169 (85 %)
Suma kalorii:	2691 kcal
Liczba aktywności:	77
Średnio na aktywność:	42.38 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.18 km 0.00 km teren

01:15 h 33.74 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Krótka pętla

Czwartek, 10 maja 2018 · dodano: 11.05.2018 | Komentarze 0 |

Szukałem innej trasy na treningi niż dookoła zapory, ale ciężko coś znaleźć, bo albo duży ruch samochodów, albo asfalt nienadający się do jazdy szosowym rowerem.

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

42.78 km 0.00 km teren

01:17 h 33.34 km/h:

Maks. pr.:56.31 km/h

Temperatura:

HR max:183 ( 92%)

HR avg:165 ( 83%)

Podjazdy:183 m

Kalorie: 902 kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory Goczałkowickiej

Środa, 27 września 2017 · dodano: 28.09.2017 | Komentarze 0 |

Standardowa trasa. W końcu średnia powyżej 33 km/h (dokładnie 33,23).
cad avg. 83 max 96

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

41.69 km 0.00 km teren

01:16 h 32.91 km/h:

Maks. pr.:56.88 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 91%)

HR avg:161 ( 81%)

Podjazdy:193 m

Kalorie: 858 kcal

Rower:Trek 1.5

Wyścig z duchem

Wtorek, 29 sierpnia 2017 · dodano: 29.08.2017 | Komentarze 0 |

Trasa standardowo dookoła zapory Goczałkowickiej. Test nowej funkcji w liczniku, czyli wyświetlanie na bieżąco porównania z poprzednim przejazdem tej trasy (przewaga/strata w sek i m). W końcówce lekko pod wiatr i straciłem 20s z przewagi, ale i tak dojechałem o 32s szybciej niż ostatnio.
Średnia niby poniżej 33km/h, a powinna wyjść 33,1km/h. Dystans i czas nie zgadza mi się z ostatnią jazdą, więc chyba zadziałało to tak, że nie zatrzymałem się w tym samym miejscu i licznik dalej liczył, chociaż wyścig się już skończył.
Czujnik kadencji dalej przerywa co jakiś czas i dalej nie wiem jak go ustawić, żeby było dobrze.

avg. kad: 84 rpm

Kategoria 0-50km, Trek, avg > 33 km/h

Dane wyjazdu:

41.30 km 0.00 km teren

01:15 h 33.04 km/h:

Maks. pr.:52.37 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory Goczałkowickiej

Poniedziałek, 21 sierpnia 2017 · dodano: 22.08.2017 | Komentarze 0 |

Trasa standardowa. W końcu udało się przebić średnią 33km/h. Ostatni raz, jadąc samemu, miałem taką ponad 2 lata temu. Miałem nie jeździć tą trasą, dopóki nie zrobią asfaltu w Goczałkowicach, ale nie zanosi się na to, żeby mieli to tam szybko skończyć, a to jest jedyna trasa, na której mogę sprawdzić kondycję.

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

42.60 km 0.00 km teren

01:15 h 34.08 km/h:

Maks. pr.:56.66 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory Goczałkowickiej

Środa, 17 sierpnia 2016 · dodano: 17.08.2016 | Komentarze 0 |

Trasa taka zwykle. Pogoda ładna i jechało się całkiem dobrze. Od początku jechałem dużo lepszym tempem niż przy poprzednich przejażdżkach. W połowie trasy śmignęła mi na skrzyżowaniu spora grupa kolarzy, którzy jechali w tym samym kierunku co ja. Przez parę km próbowałem ich gonić, ale jadąc ~40km/h nawet się do nich nie zbliżałem, więc odpuściłem, bo nie miałem szans.
Kawałek dalej dojechałem do nich na zamkniętym przejeździe kolejowym i przez kolejne kilka kilometrów trzymałem się za nimi. Jechali trochę nierównym tempem, tak 35-45km/h.

Bałem się trzymać bliżej nich, bo strasznie źle się jedzie za taką grupą jak nic nie widać do przodu i przy którymś z kolei przyśpieszeniu odjechali mi na tyle, że już nie mogłem ich dogonić. Pewnie gdybym na samym początku nie próbował gonić, to miałbym więcej sił, ale w sumie to i tak miałem dobre tempo jak na obecną formę, albo raczej całkowity jej brak.
Średnia wyszła najwyższa od kilku lat, no ale to się nie liczy, bo jednak kilka km jechałem za kimś.

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

42.15 km 0.00 km teren

01:16 h 33.28 km/h:

Maks. pr.:53.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory

Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 01.08.2015 | Komentarze 0 |

Trasa taka zwykle. Pogoda ładna, bez wiatru. W końcu udało mi się przekroczyć średnią 33km/h, choć tylko minimalnie (33,08).

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

42.25 km 0.00 km teren

01:15 h 33.80 km/h:

Maks. pr.:55.23 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory Goczałkowickiej

Środa, 30 lipca 2014 · dodano: 31.07.2014 | Komentarze 0 |

Trasa standardowa, szybkim tempem, ale pod koniec osłabłem i mocno zwolniłem.

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

42.45 km 0.00 km teren

01:15 h 33.96 km/h:

Maks. pr.:56.66 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory Goczałkowickiej

Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 0 |

Trasa jak na mapce, tylko w drugą stronę. Wyjechałem późno, żeby nie jechać w upale, ale i tak jeszcze mocno grzało. Starałem się jechać najszybciej jak mogę i wydawało mi się, że będzie dobra średnia. Trochę się zdziwiłem spoglądając na licznik kilka km przed końcem. Spodziewałem się średniej dochodzącej pod 35, a tu nawet 34 nie było. Nie wiem jakim cudem w kwietniu udało mi się szybciej pojechać.

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

42.18 km 0.00 km teren

01:16 h 33.30 km/h:

Maks. pr.:55.23 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory Goczałkowickiej

Czwartek, 10 lipca 2014 · dodano: 12.07.2014 | Komentarze 0 |

Pogoda ładna, prawie bez wiatru, trasa standardowa. Pomimo, że starałem się jechać dobrym tempem, to średnia wyszła ledwie powyżej 33 km/h. Nie wiem czemu, ale w zeszłym roku, chociaż też już nie trenowałem, to tempo miałem dużo lepsze.

Kategoria avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

42.17 km 0.00 km teren

01:15 h 33.74 km/h:

Maks. pr.:53.37 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory Goczałkowickiej

Czwartek, 12 czerwca 2014 · dodano: 12.06.2014 | Komentarze 0 |

Wyciągnąłem w końcu drugi rower z garażu. Trasa standardowa, tempo miało być szybkie, ale wyszło średnio. Podjazd poszedł mi bardzo słabo (ok.18km/h - gdzie czasem jeździłem 25), a w końcówce powoli zaczynałem tracić siły. Niestety przez brak treningów nie potrafię nawet takiej krótkiej trasy przejechać cisnąc od początku do końca i mam problem z uzyskaniem średniej z jaką kiedyś jeździłem na dystansach ponad 2 razy dłuższych.

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek