Mich

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny. Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/h
Więcej o mnie.

Moje rekordy

Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min

Losowe zdjęcia

Moje rowery

Kross Vento 6.0 1061 km

Kelly's Exquisite 2008 7060 km

Ital bike 3804 km

Haibike Edition RX Pro 5428 km

Kross A4 13021 km

Trek 1.5 22867 km

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50km

Dystans całkowity:	29043.97 km (w terenie 5381.30 km; 18.53%)
Czas w ruchu:	1098:20
Średnia prędkość:	26.44 km/h
Maksymalna prędkość:	73.85 km/h
Suma podjazdów:	2533 m
Maks. tętno maksymalne:	193 (97 %)
Maks. tętno średnie:	169 (85 %)
Suma kalorii:	9794 kcal
Liczba aktywności:	802
Średnio na aktywność:	36.21 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

39.39 km 0.00 km teren

01:33 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Przejażdżka po okolicy

Wtorek, 18 września 2018 · dodano: 20.09.2018 | Komentarze 0 |

Kategoria 0-50km, Kross A4

Dane wyjazdu:

31.70 km 0.00 km teren

01:04 h 29.72 km/h:

Maks. pr.:53.38 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Vento 6.0

Szosowo, po okolicy

Sobota, 15 września 2018 · dodano: 16.09.2018 | Komentarze 0 |

Chyba skończyły mi się siły w nogach na ten sezon, bo co raz to gorzej mi się jeździ. Po próbie sprintu na jednym odcinku uznałem, że nie ma sensu nigdzie dalej jechać.

Kategoria 0-50km, Vento

Dane wyjazdu:

34.40 km 20.00 km teren

01:19 h 26.13 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Przejażdżka

Środa, 12 września 2018 · dodano: 16.09.2018 | Komentarze 0 |

Głównie po leśnych drogach, w stronę Kobióra i z powrotem.

Kategoria 0-50km, Kross A4

Dane wyjazdu:

49.44 km 0.00 km teren

01:28 h 33.71 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:

HR max:184 ( 92%)

HR avg:162 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Vento 6.0

Dookoła zapory, ITT

Wtorek, 11 września 2018 · dodano: 11.09.2018 | Komentarze 0 |

Trasa delikatnie zmodyfikowana, pierwsze 5km jako rozgrzewka, potem od wału w Zabrzegu start i meta w Pszczynie i powrót na spokojnie.

Pogoda ładna, wiatru praktycznie nie było. Tempo dobre, najlepsze od kilku lat, ale jeszcze brakuje do starych rekordów.

39,79km
v 35,36km/h
hr 170bpm
cad 89rpm

Kategoria avg > 33 km/h, Vento, 0-50km

Dane wyjazdu:

29.41 km 18.00 km teren

01:12 h 24.51 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4