Mich

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny. Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/h
Więcej o mnie.

Moje rekordy

Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min

Losowe zdjęcia

Moje rowery

Kross Vento 6.0 1061 km

Kelly's Exquisite 2008 7060 km

Ital bike 3804 km

Haibike Edition RX Pro 5428 km

Kross A4 13021 km

Trek 1.5 22867 km

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trek

Dystans całkowity:	22647.33 km (w terenie 2.90 km; 0.01%)
Czas w ruchu:	742:47
Średnia prędkość:	30.49 km/h
Maksymalna prędkość:	78.08 km/h
Suma podjazdów:	6987 m
Maks. tętno maksymalne:	194 (97 %)
Maks. tętno średnie:	169 (85 %)
Suma kalorii:	10788 kcal
Liczba aktywności:	428
Średnio na aktywność:	52.91 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.12 km 0.00 km teren

01:58 h 30.57 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 84%)

HR avg:141 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Kobiór, Suszec itd.

Niedziela, 22 lipca 2018 · dodano: 24.07.2018 | Komentarze 0 |

Miała być dłusza trasa, ale sił brakło pomimo wolnej jazdy...
cad 85/101

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

43.32 km 0.00 km teren

01:27 h 29.88 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:

HR max:183 ( 92%)

HR avg:145 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Szosowo, po okolicy

Piątek, 20 lipca 2018 · dodano: 21.07.2018 | Komentarze 0 |

W końcu zrobiła się ładna pogoda. Jazda na spokojnie z 3 krótkimi sprintami.

cad. 83/114

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

42.19 km 0.00 km teren

01:14 h 34.21 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 91%)

HR avg:163 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła małej zapory+ , ITT

Poniedziałek, 16 lipca 2018 · dodano: 21.07.2018 | Komentarze 0 |

Próba jazdy na czas, z utrzymaniem średniego pulsu 160-165. Średnia prędkość trochę słabsza niż w zeszłym miesiącu.
cad. 89/107

Kategoria 0-50km, avg > 33 km/h, Trek

Dane wyjazdu:

54.88 km 0.00 km teren

01:49 h 30.21 km/h:

Maks. pr.:67.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory, plus podjazdy

Sobota, 14 lipca 2018 · dodano: 21.07.2018 | Komentarze 0 |

Pogoda niepewna, w końcówce już zaczynało kropić. Wiatr sporo przeszkadzał.

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

32.09 km 0.00 km teren

00:59 h 32.63 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 88%)

HR avg:145 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Szosowo, po okolicy

Czwartek, 12 lipca 2018 · dodano: 21.07.2018 | Komentarze 0 |

Test puslometru.
cad. 88/100

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

42.05 km 0.00 km teren

01:16 h 33.20 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Kadencja c.d.

Sobota, 7 lipca 2018 · dodano: 11.07.2018 | Komentarze 0 |

Kategoria 0-50km, Trek, avg > 33 km/h

Dane wyjazdu:

31.90 km 0.00 km teren

01:01 h 31.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Po okolicy

Czwartek, 5 lipca 2018 · dodano: 11.07.2018 | Komentarze 0 |

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

76.72 km 0.00 km teren

02:33 h 30.09 km/h:

Maks. pr.:61.86 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 90%)

HR avg:151 ( 76%)

Podjazdy:705 m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory goczałkowickiej - z podjazdami

Wtorek, 3 lipca 2018 · dodano: 05.07.2018 | Komentarze 0 |

Tempo dużo słabsze niż ostatnio. Nie wiem na ile było to spowodowane próbą utrzymania wyższej kadencji, a na ile po prostu brakiem sił w nogach.
cad 87/112

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

70.30 km 0.00 km teren

02:24 h 29.29 km/h:

Maks. pr.:64.00 km/h

Temperatura:

HR max:194 ( 97%)

HR avg:149 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory goczałkowickiej plus

Piątek, 29 czerwca 2018 · dodano: 30.06.2018 | Komentarze 0 |

Dookoła zapory puls podjazd na Bielowicko i powrót przez Jasienicę.
cad. 83/107

Kategoria 50-100km, Trek

Dane wyjazdu:

30.35 km 0.00 km teren

01:00 h 30.35 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 91%)

HR avg:144 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła małej zapory

Sobota, 23 czerwca 2018 · dodano: 27.06.2018 | Komentarze 0 |

Kategoria 0-50km, Trek