Mich

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mich z miejscowości Łąka k. Pszczyny. Od 2008 roku mam przejechane 49604.99 kilometrów w tym 7525.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.47 km/h
Więcej o mnie.

Moje rekordy

Najwięcej w 24h: 200,05km w 6h:42min
Najlepsza średnia:35,87 km/h na trasie 42.44km
Największa prędkość: 78,08 km/h
Najdłuższy czas jazdy/dzień: 7h:02min

Losowe zdjęcia

Moje rowery

Kross Vento 6.0 1061 km

Kelly's Exquisite 2008 7060 km

Ital bike 3804 km

Haibike Edition RX Pro 5428 km

Kross A4 13021 km

Trek 1.5 22867 km

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:	1073.07 km (w terenie 165.00 km; 15.38%)
Czas w ruchu:	39:11
Średnia prędkość:	27.39 km/h
Maksymalna prędkość:	69.92 km/h
Maks. tętno maksymalne:	182 (91 %)
Maks. tętno średnie:	167 (83 %)
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	59.62 km i 2h 10m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.71 km 0.00 km teren

01:18 h 32.85 km/h:

Maks. pr.:50.15 km/h

Temperatura:12.0

HR max:182 ( 91%)

HR avg:167 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Piątek, 16 kwietnia 2010 · dodano: 16.04.2010 | Komentarze 0 |

No w końcu przestało lać! Prawie cały tydzień stracony, bo nie dość, że zimno, to jeszcze bez przerwy lało.
Dzisiaj wiatr w miarę pomyślny, chociaż tam gdzie było pod wiatr było bardzo ciężko. Jechałem prawie całą drogę na maksa, średnia wyszła najlepsza do tej pory na Treku, jednak ciągle poniżej oczekiwań.
Mam poważne wątpliwości czy aby ta rama nie jest na mnie za duża :/

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

42.84 km 0.00 km teren

01:19 h 32.54 km/h:

Maks. pr.:59.31 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 89%)

HR avg:163 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 · dodano: 12.04.2010 | Komentarze 0 |

Trasa ta co zwykle, pogoda ładna, w miarę ciepło, ale silny wschodni wiatr. Z tego powodu jechałem najpierw na Strumień, do którego średnią miałem ponad 39 km/h. Przez resztę drogi wiatr w większości przeszkadzał.

Jak na taki wiatr średnia wyszła nawet dobra, tym bardziej, że myślałem, że jeszcze będę czuł sobotni maraton. Wczoraj jeszcze kulałem, bo bolała mnie ta łydka, co mnie skurcz złapał, ale dzisiaj już było ok.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

63.76 km 40.00 km teren

02:38 h 24.21 km/h:

Maks. pr.:48.92 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Maraton MTB - Dolsk

Sobota, 10 kwietnia 2010 · dodano: 10.04.2010 | Komentarze 1 |

Pierwszy start w tym roku i od razu najmniej udany z wszystkich dotychczasowych. Nie miałem żadnych większych problemów z rowerem, tym razem całkowicie ja zawiodłem. Na początku jechałem gdzieś z przodu, aż do 35km kiedy złapał mnie skurcz lewej łydki, w tym momencie jazda się skończyła. Poczekałem chwilę, aż mi przejdzie i spokojnym tempem jechałem dalej. Jednak ok. 50km siły całkowicie mnie opuściły i ledwie się dowlekłem do mety. Po za słabą kondycją przyczyną tego było pewnie też to, że przed maratonem jadłem tylko jedną kromkę chleba i batona. Pogoda była nie zbyt ładna, na starcie było jeszcze w miarę, ale później padał deszcz, momentami grad i wiał silny wiatr.
267/559 open i 116/191 M2, strata 00:36:32

Kategoria 50-100km, Kross A4, maraton

Dane wyjazdu:

42.75 km 0.00 km teren

01:20 h 32.06 km/h:

Maks. pr.:48.70 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 90%)

HR avg:166 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła Zapory Goczałkowickiej

Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 08.04.2010 | Komentarze 0 |

Trasa ta co zwykle. Musiałem jechać rano bo mam dzisiaj do późna zajęcia. Pogoda robi się ładna, rano jak wyjeżdżałem było jeszcze trochę zimno, ale jak przyjechałem to było już 15 stopni.

Po drodze lekki wiaterek, który w końcówce trochę przeszkadzał, średnia - jak zawsze, kiepska. Teraz do soboty odpoczywam i oby była ładna pogoda w Dolsku.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

38.73 km 0.00 km teren

01:14 h 31.40 km/h:

Maks. pr.:41.95 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory

Wtorek, 6 kwietnia 2010 · dodano: 06.04.2010 | Komentarze 0 |

Trasa prawie ta co zawsze, w jednym miejscu jechałem skrótem, ale chyba już więcej tam nie pojadę. Omija się największy podjazd na trasie, ale za to momentami jest tak kiepski asfalt, że już lepiej jest męczyć się na podjeździe. Pogoda nie za bardzo, zimno, ale nie padało.

Jechało się beznadziejnie, niby wiatru nie widać po drzewach, przynajmniej przy moim domu, ale jednak przez większą cześć drogi przeszkadzał i to bardzo. No chyba że to nie był wiatr, a coś jest nie tak ze mną albo z rowerem, może zły rozmiar ramy albo coś. Jak tak dalej pójdzie to o średniej 35km/h na mojej trasie mogę zapomnieć. Sukcesem będzie jak uda mi się pobić tą jaką miałem na trekingowym rowerze...

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

114.87 km 35.00 km teren

05:10 h 22.23 km/h:

Maks. pr.:62.94 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Wisła po raz kolejny

Niedziela, 4 kwietnia 2010 · dodano: 04.04.2010 | Komentarze 0 |

Tym razem jako wycieczka i w grupie. W tamtą stronę spacerowym tempem, czasem nawet wolniej. Z powrotem trochę szybciej, bo było z wiatrem. Do Wisły jechaliśmy wiślaną trasą rowerową. Z Wisły już częściowo trochę inną drogą. Pogoda całą drogę ładna, chwilami trochę się chmurzyło, ale na szczęście nie padało.

Kategoria 100 km i więcej, Kross A4

Dane wyjazdu:

42.73 km 0.00 km teren

01:20 h 32.05 km/h:

Maks. pr.:48.70 km/h

Temperatura:12.0

HR max:178 ( 89%)

HR avg:155 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.5

Dookoła zapory

Sobota, 3 kwietnia 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 0 |

Trasa ta co zwykle, musiałem rozruszać nogi po Wiśle, a wczoraj bym chyba jeszcze nie dał rady. pogoda taka sobie, niby słońce świeci, ale jest tylko 12 stopni. Lekki wiaterek, który raz pomagał, raz przeszkadzał. Jechało się w miarę dobrze, choć średnia nie wyszła za dobra.

Kategoria 0-50km, Trek

Dane wyjazdu:

109.53 km 50.00 km teren

04:04 h 26.93 km/h:

Maks. pr.:40.39 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 90%)

HR avg:157 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross A4

Dokoła zapory Goczałkowickiej, przez Wisłe :P

Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 01.04.2010 | Komentarze 0 |

Wyjechałem gdzieś mniej więcej o 9:30, wałem na zaporze goczałkowickiej cały czas prosto, aż dojechałem do Wiślanej Trasy Rowerowej i tej się trzymałem do samej Wisły.

Wiatr był raczej cały czas boczny, ale chyba jednak w stronę Wisły minimalnie przeszkadzał. Do Wisły zajechałem w niecałe 2 godziny, jechało się w miarę dobrze, mały ruch na ścieżkach rowerowych.

Zatrzymałem się na rynku, żeby zjeść bułkę i ruszyłem zaraz do domu.

Z powrotem jechałem w większości tą samą trasą, tylko, że wróciłem z drugiej strony zapory - od Strumienia. Czyli zrobiłem tak jak zawsze okrążenie dookoła zapory, tylko, że trochę bardziej naokoło:)

Zdjęć za dużo nie mam, bo się w zasadzie tylko 2 razy zatrzymywałem. Poniżej jedno, gdzieś w lesie w okolicach Zaborza:

W większości trasy powrotnej wiatr delikatnie pomagał, ale w okolicach 90km złapał mnie mały kryzys, bo zaczęło się pod wiatr. 8km wlokłem się 25-26km/h czyli poniżej średniej, mimo że byłem już na asfalcie. Na szczęście ostatnie 13km miałem z wiatrem więc bez większych problemów dojechałem do domu.

Do Wisły jeździłem już nie raz, jednak pierwszy raz jechałem treningowym, a nie wycieczkowym tempem, tak więc nie bardzo mam do czego porównać średnią, ale myślę, że jak na moją obecną formę to wyszła całkiem niezła.

Jeżeli chodzi o temperaturę, to rano jak wyjeżdżałem było ok. 13 stopni, ładnie świeciło słonko, jednak w okolicach Wisły trochę się po chmurzyło i zrobiło mi się zimno jak się zatrzymałem. Z powrotem było już całkiem ciepło i znowu świeciło słońce.

Kategoria 100 km i więcej, Kross A4